EV小于PV，表示进度落后；EV大于AC，表示成本节约。要求满足进度和预算要求，目前进度落后就需要进行进度压缩，有多余的成本，因此可以进行赶工或快速跟进，选项中D属于进度压缩技术。

在这种情况下，项目的挣值（EV）小于计划价值（PV），这意味着项目进度落后于计划。与此同时，挣值（EV）大于实际成本（AC），说明项目在预算方面表现良好，成本控制有效。

为了满足计划的进度和预算要求，项目经理需要采取措施来加快进度。以下是对各个选项的分析：

A: 解散一些资源。这可能会进一步延误项目进度，因为资源减少可能导致工作完成速度变慢。

B: 提交范围变更请求。这通常用于调整项目范围以满足实际情况，但在当前情况下，问题主要在于进度，而不是范围。因此，这不是最直接有效的解决方案。

C: 应用资源平滑。资源平滑主要用于解决资源过度分配的问题，通过调整任务的开始和结束时间来平衡资源使用。但在当前情况下，项目进度落后，需要加速进度，而不是平滑资源。

D: 考虑快速跟进。快速跟进（Fast Tracking）是指在项目中并行执行一些任务，而不是按顺序执行，以此来加快项目进度。这是一个有效的策略，可以帮助项目赶上进度。

综上所述，选项D“考虑快速跟进”是最适合的解决方案。通过重叠项目任务，项目经理可以加快进度，以更好地满足计划的进度要求，同时保持在预算范围内。