检查相关方的“修改请求的状态”，其实就是指变更请求的状态，修改意味着变更。

在这种情况下，项目经理需要了解关键相关方的修改请求的状态。正确的答案是 B: 变更日志。

以下是对每个选项的专业分析：

A: 项目文件更新 - 项目文件更新可能包含各种项目相关的信息，但它们通常不专门用于跟踪变更请求的状态。项目文件更新可能包括风险登记册、问题日志等，但不是变更请求状态的首选来源。

B: 变更日志 - 变更日志是记录所有变更请求及其状态的文档。它详细记录了每个变更请求的提出、评估、批准或拒绝的过程以及最终状态。因此，变更日志是查找变更请求状态的最直接和准确的来源。

C: 相关方参与计划 - 相关方参与计划用于定义如何与项目相关方进行沟通和管理他们的期望。虽然它有助于了解相关方的需求和期望，但它不用于跟踪具体变更请求的状态。

D: 沟通管理计划 - 沟通管理计划描述了项目团队如何管理和分发项目信息。虽然它可以帮助项目经理了解如何获取信息，但它不会具体列出变更请求的状态。

因此，变更日志是项目经理查找和确认关键相关方修改请求状态的最佳来源。