正确答案是：C
分析：
A: continue 结束整个循环
- 这是错误的。`continue`语句并不会结束整个循环，而是结束当前迭代，直接跳到下一次迭代的开始。
B: break 终止本次循环,继续下一次循环
- 这也是错误的。`break`语句用于终止整个循环，而不是仅仅终止本次循环。循环一旦遇到`break`，就会立即退出，不会继续执行后续的迭代。
C: continue只能用在循环中，除此以外不能单独使用
- 这是正确的。`continue`语句只能在循环结构中使用，因为它的作用是跳过当前迭代的剩余部分，直接进入下一次迭代。
D: break可以在循环外使用
- 这是错误的。`break`通常用于循环结构（如`for`、`while`）或`switch`语句中，用于提前退出循环或`switch`块。它不能在循环或`switch`之外单独使用。
因此，正确答案是C。
