对于这个问题，正确答案是：D。下面是对每个选项的分析：

| 选项 | 描述 | 分析 |
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| A | 形如 `while i < C` 这样的 while 循环可以通过在循环内改变 i 的大小，来模拟 for 循环 | 正确。在 `while` 循环中，通过在循环体内修改控制变量 `i`，可以实现与 `for` 循环类似的效果。|
| B | 如果不小心把 while 循环写成了死循环，可以点击 Jupyter 中的停止运行按钮停止运行 | 正确。在 Jupyter Notebook 中，停止运行按钮可以中断当前执行的代码，结束死循环。|
| C | 如果不小心把 while 循环写成了死循环，可以重启 Jupyter 或 Python 内核来停止循环 | 正确。重启内核会终止所有当前正在执行的命令，包括死循环。|
| D | 如果希望避免将 while 循环写成死循环，应当多使用 continue 命令 | 不正确。`continue` 命令用于跳过当前循环的剩余部分并进入下一个循环迭代，它不会解决死循环问题。避免死循环的关键在于确保循环控制条件在某一时刻能够变为 `False`。|

因此，选项 D 的说法是不正确的。使用 `continue` 并不能防止死循环，反而可能加重循环问题，因为它只是跳过当前的迭代，不改变循环条件。避免死循环的有效方法是确保循环条件会被适时地修改以终止循环。