书PMBOK第六版P158：“工作包是WBS最低层的工作，可对其成本和持续时间进行估算和管理”。

工作包在项目管理中是指将项目分解成更小的、可管理的部分，以便更好地进行控制和执行。它通常是项目结构分解（WBS）中的最低层次，包含具体的任务和活动。

在给定的选项中：

A: 风险管理规划 - 工作包可以帮助识别和分析与特定任务相关的风险，但它并不是直接用于风险管理规划的工具。

B: 预算和进度规划 - 工作包对于预算和进度规划非常有帮助。通过将项目分解为具体的工作包，项目经理可以更准确地估算每个工作包的成本和时间需求，从而制定更精确的预算和进度计划。

C: 质量规划 - 虽然工作包可以包含质量要求和标准，但它不是直接用于制定质量规划的工具。

D: 采购规划 - 工作包可以帮助识别项目中需要采购的具体物品和服务，但其主要作用不在于采购规划。

基于以上分析，工作包对预算和进度规划（B）最有帮助。通过清晰地定义每个工作包的范围、责任、时间和成本，项目经理能够更有效地进行预算控制和进度管理。